13 - Nueva rutina en el gimnasio.

Hoy he cambiado los ejercicios en el gimnasio, empezamos a separar grupos musculares en dos días, brazos y piernas un día y el siguiente pecho, dorsales y hombros. Trabajo con mas peso en cada ejercicio y se aumentan el numero de ejercicios.
Se controla mi evolucion y esta todo genial, el grafico es este:

Esta tabla de ejercicios la tengo que hacer durante 6 semanas.